Tag: hormony

Zdrowie i bezpieczeństwo w treningu

Dodano: 1 tydzień 22 godziny temu

Trening, który nie szkodzi Kategoria Zdrowie w serwisie Poradnik Treningowy zajmuje się tym, co dzieje się z organizmem trenującego poza samym przyrostem siły i masy. Teksty dotyczą urazów, hormonów, substancji wspomagających i granic, za którymi trener powinien ustąpić miejsca lekarzowi. Ból i urazy Artykuł o zapaleniu stawu barkowego tłumaczy, jak postępować, gdy bark boli podczas treningu, które ćwiczenia można kontynuować, a co należy zostawić specjaliście. Podobne podejście widać w przew... pokaż więcej »